MANFAAT JUS TOMAT

“MANFAAT JUS TOMAT”

Hallo !!

Kali ini aku bakal bahas “Manfaat Jus Tomat” ,, kenapa eh kenapa ?

Karena udah beberapa bulan ini aku sering banget minum jus tomat, bikin sendiri dirumah.. hehehe biasanya beli jus di luaran dan itupun bukan jus tomat tapi jus wortel atau jus alpukat,,

Jadi pagi ini kepikiran untuk nulis tentang tomat per-tomatan ... wkwkwwk

Oke seperti yang kita ketahui yang namanya sayur dan buah itu memiliki banyak manfaat bagi kita yaa kaannn ?,,

Ehh btw tomat itu termasuk sayuran apa buah hayoo ? masih banyak yang bingung yaa ? sama aku juga -___-“

Nih biar gak bingung lagi, mari kita simak penjelasan yang dikutip dari http://lifestyle.okezone.com/                        :

“Alasan dari kebingungan apakah tomat tergolong buah atau sayuran bermula dari dua definisi berbeda yang melekat pada buah, secara ilmiah dan kuliner. Para ilmuwan menjabarkan buah adalah bagian dari tanaman yang tumbuh dari benih lewat proses penyerbukan. Bila mengacu pada definisi ini, maka tomat tergolong buah.”

“Secara khusus, tomat diklasifikasikan sebagai buah karena memiliki biji. Alpukat, pisang, labu, dan semangka bergabung dengan tomat dalam kategori buah berri.”

“Jika memiliki rasa manis dan bisa digunakan dalam makanan, seperti pie, itu berarti buah. Jika rasanya cenderung gurih dan biasanya digunakan sebagai bagian dari nonmakanan penutup, seperti sarapan, makan siang, ataupun makan malam, itu dianggap sayuran.”

“Secara botanikal, tomat masuk dalam klasifikasi sayuran, tetapi sering dianggap buah pada dunia kuliner karena memiliki rasa manis dan penggunaan dalam makanan hanya sebatas pencuci mulut.”

“Perdebatan ini sebenarnya sudah sangat lama, bahkan sempat masuk dalam Mahkamah Agung pada 1893, dalam Nix V Hedden. Mahkamah Agung secara bulat memutuskan bahwa tomat diklasifikasikan sebagai sayuran, bukan buah. Pada saat itu, sayuran impor telah dikenakan pajak berdasarkan Undang-Undang Tarif tahun 1883, tetapi tidak dengan buah impor. Alhasil, tomat impor harus dikenakan pajak karena dikategorikan sebagai sayuran.”

“Jadi, menurut Anda, tomat masuk kategori buah atau sayuran?”

Balik ke topik manfaat jus tomat !!

Setelah baca-baca kesana kemari tentang manfaat jus tomat akhirnya aku semakin rajin untuk minum jus tomat.. hehehe

Oiya dulu pas sempet ada jerawat nongol di pipi pernah aku iris tomat terus aku gosokin tomatnya ke area yang ada jerawatnya daannnn.... besokannya jerawatnya agak kecilan dan agak kering Cuma karena males jadi dilanjutin pake obat jerawat yang biasanya aja -___-v wkwkwkw

Oiya ini dia manfat dari jus tomat yang dikutip dari beberapa sumber     :

BERDASARKAN KEGUNAAN

Orang mengenal tomat buah, tomat sayur, serta tomat lalapan. Berdasarkan hal ini, fungsi tomat merupakan klasifikasi dari buah maupun sayuran, walaupun struktur tomat adalah struktur buah.

Perkembangan pengetahuan, sekarang tomat tidak hanya sebagai pelengkap untuk makanan melainkan juga sudah dikenal luas untuk kecantikan. Manfaat tomat untuk kecantikan antara lain adalah untuk mengecilkan pori-pori dan mencerahkan kulit karena tomat kaya dengan kandungan vitamin C.

Bagi anda yang sering mengkonsumsi jus tomat, ternyata banyak sekali loh manfaatnya untuk kesehatan. Apa saja manfaat jus tomat ini? Berikut ini adalah beberapa diantaranya :

1.     Menggantikan cairan tubuh yang hilang

Buah tomat sendiri sudah memiliki kandungan air yang tinggi. Apabila diolah menjadi bentuk jus, maka kadar air yang ada pada minuman ini sangatlah baik untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah beraktivitas seharian. Selain itu, hal ini juga dapat mencegah terjadinya dehidrasi, yang dapat mengakibatkan :

·        Tubuh menjadi terasa lemas

·        Kurangnya konsentrasi dan focus

·        Sering mengantuk

2.     Menyegarkan tubuh

Campuran antara rasa manis, asam dan juga dinginnya es yang digunakan untuk mengolah jus tomat akan sangat membantu tubuh dalam mencapai titik kesegarannya kembali. Hal ini tentunya sangat berguna terutama ketika anda sedang mengalami kelelahan dan juga letih setelah beraktivitas berat seharian.

3.     Memberikan energi bagi tubuh

Buah tomat memiliki kandungan kalori dan juga potassium. Apabila ditambahkan dengan gula dalam pembuatan jus tomat, maka hal ini akan memberikan energi yang signifikan bagi tubuh anda. Hal ini sehingga anda tidak perlu banyak makan untuk memperoleh energi lagi, dan juga sangat cocok diminum pada pagi hari.

4.     Menjaga daya tahan tubuh

Vitamin-vitamin yang terkandung pada manfaat jus tomat memiliki kegunaan yang sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan juga mencegah tubuh dari berbagai macam penyakit. Terutama beberapa penyakit ringan yang menyerang imunitas tubuh, seperti flu dan juga batuk.

5.     Mengobati sariawan dan juga peradangan

Anda yang mengalami sariawaN ataupun peradangan, pada organ tubuh anda, tentu saja dapat mengobati dan juga mengurangi rasa sakit yang timbul akibat peradangan tersebut dengan menggunakan jus tomat. Tomat memiliki kandungan anti bakteri dan juga anti peradangan yang alami dan baik untuk mengobati peradangan.

6.     Baik untuk program diet

Kandungan serat dan juga kalori yang cukup tinggi pada manfaat jus tomat untuk diet dapat dikonsumsi secara teratur. Jus tomat dapat mengurangi asupana makanan berat anda, karena jus tomat sendiri akan memberikan efek yang mengenyagkan.

7.     Dapat menurunkan kolesterol

Buah tomat memiliki kandungan niacin alami yang dapat membantu menurunkan kadar kolestrol jahat di dalam tubuh. Jadi, jus tomat merupakan salah satu jenis minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh anda yang mengalami penyakit kolestrol.

8.     Sebagai antioksidan

Manfaat jus tomat untuk kesehatan juga dapat berperan sebagai salah satu antioksidan alami. Antioksidan ini berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang akan masuk ke dalam tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai macam gangguan kesehatan dan juga dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan pada kulit anda.

9.     Baik untuk kesehatan jantung anda

Ingin memiliki jantung yang sehat dan dapat bekerja secara optimal? Kalau begitu jus tomat adalah jawaban yang tepat untuk anda konsumsi secara rutin. Jus tomat dapat membantu mengoptimalkan kerja jantung dan juga dapat menjaga kesehatan jantung anda.

10.                       Baik untuk kesehatan mata

Tomat juga memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi. Hal ini tentu saja sangat baik untuk menjaga kesehatan mata anda dan dapat mencegah terjadinya gangguan pada indera penglihatan anda.

11.                       Baik untuk kesehatan kulit

Manfaat jus tomat untuk kecantikan juga memiliki kandungan vitamin E, yang tentunya sangat baik untuk kesehatan kulit anda. Jus tomat dapat membuat kulit anda menjadi lebih sehat, halus, dan juga terlihat cerah tanpa harus menggunakan krim pemutih kulit.

12.                       Baik untuk kesehatan tulang anda

Anda ingin memiliki tulang yang kuat dan juga sehat? Cobalah untuk sering-sering mengkonsumsi jus tomat. Kandungan kalsium dan juga vitamin K yang ada pada jus tomat akan sangat efektif untuk menjaga kesehatan tulang anda. Terutama dalam mencegah munculnya gangguan kesehatan pada tulang, seperti pengapuran dan juga pengeroposan tulang.

13.                       Anti kanker

Kandungan antioksidan dan juga berbagai macam vitamin dI dalam jus tomat, sanggup untuk menangkal dan juga memperlambat pertumbuhan sel kanker. Maka dari itu, anda dapat rutin mengkonsumsi jus tomat untuk dapat mencegah diri anda dari bahaya kanker.

14.                       Menurunkan tekanan darah

Bagi anda yang mengalami hipertensi, alias tekanan darah tinggi, jus tomat memiliki manfaat yang sangat baik untuk menurunkan dan juga mengatur tekanan darah agar tetap berada pada tekanan yang normal. Hal ini akan membantu anda dalam mengurangi berbagai macam gejala hipertensi dan juga meminimalisir munculnya komplikasi akibat hipertensi, seperti :

·        Pusing

·        Sakit kepala

·        Sesak nafas

·        Tubuh terasa lemas dan juga mudah merasa lelah

15.                       Baik untuk kesehatan pencernaan

Jus tomat memilki kandungan serat yang tinggi. Serat memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Serat dapat memperlancar pencernaan anda, dan juga dapat mencegah munculnya gangguan pencernaan, seperti wasir dan juga ulit buang air besar

Nah, kalo aku lebih memilih untuk membuat jus tomat sendiri dirumah,, hehehe

Berikut cara membuat jus tomat sendiri di rumah            :

-         Ambil sekitar 2 sampai 3 buah tomat segar

-         Cuci dahulu dengan air bersih

-         Potong tomat menjadi 2 bagian

-         Masukkan potongan tomat ke dalam blender, lalu masukan gula , air dan es batu secukupnya

-         Blender hingga halus

-         Tuang ke dalam gelas dengan cara di saring terlebih dahulu

-         Minum selagi masih dingin dan segar

Oiya untuk berapa banyak buah tomatnya itu tergantung kebutuhan dan keinginan masing-masing , tapi aku biasanya pakai 3 buah tomat itu hasilnya udah banyak banget, bisa jadi beberapa gelas.. hehehe

Oiya untuk yang tidak suka pakai gula, bisa di skip aja, jadi pure jus tomat tanpa gula :-D

Dan kalo gak langsung habis, biasanya aku taruh di frezzer biar tetap segar.. mhihihi

Oke sekian dulu ulasan tentang manfaat jus tomat yaa, semoga bermanfaat J

Referensi   :

https://id.wikipedia.org/wiki/Tomat

http://lifestyle.okezone.com/read/2012/04/12/299/610339/tomat-buah-atau-sayur

http://manfaat.co.id/manfaat-jus-tomat